"Le souffle est la base de la vie. Laissez votre respiration s'épanouir pour libérer le corps et le mental."

Le yin yoga

 

Le Yin Yoga est une pratique douce qui permet de se reconnecter à soi, de renouer avec l'importance de s'arrêter et d'être pleinement pour retrouver l'équilibre. 

Dans l'immobilité, le relâchement permet de cibler des tissus profonds : les tissus conjonctifs, le réseau de fascias à travers le corps, les tendons, les ligaments et les os. 

Il s'agit d'un étirement passif, sans aucun engagement musculaire (ou le moins possible), donnant une souplesse en profondeur. 

Il permet de délier et relâcher les tensions, assouplir et réaligner tout le corps pour un gain de  mobilité, des douleurs apaisées, un corps plus fort.

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CONDITIONS DE VENTE ET REGLEMENT INTERIEUR (CGV)

Le studio PILATES Auxerre est assurée pour les dommages engageant sa responsabilité civile. 

Il s'engage à respecter les règles de base quant à la sécurité des élèves et l'organisation des cours.

 

Pour ce qui est des règles à respecter par les élèves, il est impératif de lire les Conditions de Vente (CGV).