Joseph PILATES disait :
"La méthode vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève".

METHODE PILATES ORIGINELLE

La Méthode Pilates Originelle, directement héritée de Joseph PILATES, restitue au corps tout sont équilibre. Elle propose des outils précieux pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants et la vie de tous les jours. 

Dans la pratique, elle a progressée vers plus de précision avec les connaissances croissantes des fonctionnements du corps humain.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une

« domestication du corps », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.

Les exercices pratiqués dans un ordre précis permettent l'encrage à soi, la conscience de la posture et du mouvement, une progression adaptée à chacun et le travail de la mémoire, le tout pour une pratique fluide et sécuritaire.

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LA METHODE PILATES EST UNE ACTIVITE PHYSIQUE COMPLETE, ACCOMPAGNEE D'UNE PEDAGOGIE ADAPTEE !

Elle permet l'augmentation des capacités physiques et respiratoires, la souplesse, l’allongement des muscles pour une silhouette affinée, une prise de conscience du corps, la gestion du stress. On gagne en énergie et endurance, la posture est corrigée, les tensions et les douleurs s’apaisent, le corps est plus fort.

L'accompagnement est assuré par un professeur certifié et expérimenté, ayant 15 ans d'expertise exclusive du Pilates, qui appréhende tous types de corps et accompagne chacun afin de sécuriser la pratique, mais aussi pour que celle-ci reste source de plaisir.  

Vous serez encouragés et guidés en permanence, toujours avec bienveillance ; vous pourrez progresser à votre rythme et sans danger.

Cours collectifs au sol, sur tapis avec ou sans petit matériel (Cercle, Petit ballon, Roller).

Niveaux : Débutant, Intermédiaire, Tous niveaux.

Pour un enseignement de qualité et votre confort, petits groupes de 7 pers. maximum, sur réservation.

COURS PRIVES

Cours privés au sol et/ou sur machine - Reformer avec tour et Chaise - sur réservation par mail.

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Membre de la FPMP

La Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) regroupe les professeurs ayant suivi une formation complète.

Dans un contexte réglementaire régi par le Code du Sport, son ambition est de faire reconnaître l’enseignement de la Méthode Pilates comme un métier à part entière. La FPMP souhaite construire et faire vivre une véritable communauté professionnelle autour de la Méthode Pilates et faire connaître au public les bienfaits d’une pratique de qualité, encadrée par des professionnels formés de façon extrêmement spécifique à cet enseignement.

CONDITIONS DE VENTE ET REGLEMENT INTERIEUR (CGV)

Le studio PILATES Auxerre est assurée pour les dommages engageant sa responsabilité civile. 

Il s'engage à respecter les règles de base quant à la sécurité des élèves et l'organisation des cours.

 

Pour ce qui est des règles à respecter par les élèves, il est impératif de lire les Conditions de Vente (CGV).