Pour un Corps et un Mental
Fort & Vivant !
Membre de la Fédération des Professionnels de
la Méthode Pilates
Joseph PILATES disait :
"La méthode vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève".
METHODE PILATES ORIGINELLE
La Méthode Pilates Originelle, directement héritée de Joseph PILATES, restitue au corps tout sont équilibre. Elle propose des outils précieux pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants et la vie de tous les jours.
Dans la pratique, elle a progressée vers plus de précision avec les connaissances croissantes des fonctionnements du corps humain.
Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une
« domestication du corps », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.
Les exercices sont pratiqués dans un ordre précis afin de permettent l'encrage à soi, la conscience de la posture et du mouvement, une progression adaptée à chacun et le travail de la mémoire.
La fluidité apportée par l'enchaînement évite les à-coups et le relâchement du corps, ce qui participe à l'efficacité de la pratique, mais aussi à son aspect sécuritaire.
Les différents groupes de niveaux proposés permettent de progresser à son rythme : les exercices sont adaptés en terme d'amplitude et de rapidité. Les conditions physiques et mentales de chacun sont respectées pour adapter la pratique à chaque cours.
LA METHODE PILATES EST UNE ACTIVITE PHYSIQUE COMPLETE, ACCOMPAGNEE D'UNE PEDAGOGIE ADAPTEE !
Elle permet l'augmentation des capacités physiques et respiratoires, la souplesse, l’allongement des muscles pour une silhouette affinée, une prise de conscience du corps, la gestion du stress. On gagne en énergie et endurance, la posture est corrigée, les tensions et les douleurs s’apaisent, le corps est plus fort.
L'accompagnement est assuré par un professeur certifié et expérimenté, ayant 15 ans d'expertise exclusive du Pilates, qui appréhende tous types de corps et guide chacun afin de sécuriser la pratique, mais aussi pour que celle-ci reste source de plaisir.
Vous serez encouragés et guidés en permanence, toujours avec bienveillance ; vous pourrez progresser à votre rythme et sans danger.
Membre de la FPMP
La Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) regroupe les professeurs ayant suivi une formation complète.
Dans un contexte réglementaire régi par le Code du Sport, son ambition est de faire reconnaître l’enseignement de la Méthode Pilates comme un métier à part entière. La FPMP souhaite construire et faire vivre une véritable communauté professionnelle autour de la Méthode Pilates et faire connaître au public les bienfaits d’une pratique de qualité, encadrée par des professionnels formés de façon extrêmement spécifique à cet enseignement.
CONDITIONS DE VENTE ET REGLEMENT INTERIEUR (CGV)
Le studio PILATES Auxerre est assurée pour les dommages engageant sa responsabilité civile.
Il s'engage à respecter les règles de base quant à la sécurité des élèves et l'organisation des cours.
Pour ce qui est des règles à respecter par les élèves, il est impératif de lire les Conditions de Vente (CGV).